Протеиновые коктейли

Протеиновый коктейль с какао (вариант 1)

Состав:

Творог: 300г;

Молоко (обезжиренное): 200 мл;

Вода: 100-200 мл;

Какао: 1 ст.л.

Коктейль с какао содержит:

Белок: 48 г;

Углеводы: 26 г;

Жиры: 0 г.

Энергетическая ценность: 320 ккал.

Что такое ВВ-крем и СС -крем ?

ВВ-крем – это увлажняющий крем, тональная основа, крем против загара и праймер в одном лице / Shutterstock.com


ВВ-крем или blemish balm cream – косметическое средство, разработанное специально для маскировки недостатков кожи. ВВ-крем представляет собой симбиоз крема и тональной основы, совмещая функции двух этих продуктов.

Удивлена

Если чего-то хочешь, то обязательно это сделаешь! Гласит "народная мудрость." "Нет времени" - отговорка для ленивых. Сегодня утром ехала как обычно на работу. на очередной остановке садится женщина в среднем возрасте. Вся такая суматошная, с пакетами. Еле села и тут - достает книгу. Судорожно начинает листать страницы, на какой же она остановилась. Так сильно листает, что мне на соседнем сиденье слышно запах старых страниц. И... Начинает читать. Казалось бы ничего особенного, если женщина едет далеко и надо себя развлекать. Но... Ехать ей то надо было всего пару остановок. Начинаю рассматривать ее внешний вид. И тут, шок, ее ногти. Причем и на ногах и на руках. Очень не красивой формы, грязные, разной длинны, загрубевшие заусеницы и кутикула. Я в шоке. Шквал вопросов. Одета очень просто. Волосы в таком же стиле, короткая стрижка, среднестатистической женщины ее возраста. Кто же она? Ей так надо было прочесть книгу? Сомневаюсь, это был роман, я конечно же проглотила несколько сторк. У нее несбывшаяся мечта быть интелегентной женщиной? Или возможно она - хорошо образованная, но не в своей тарелке. Ну бывает такое, не в тот вагон села, не за того замуж вышла, или не дай Бог случилось чего. Но в любом случае она могла выглядеть аккуратнее, держа книгу своими страшными пальцами. Мама с детства учила: "главное не красиво, главное чисто, выглажено, аккуратно"!  И тут такая история. Строчка из книги: "нам нет нужды врать"! Может она послана свыше чтоб я обратила на нее внимание и прочла что-то важное? Возможно.  

Chillout mix 2012 vol.2

Подсознание поможет сделать выбор

Часто людей ставит в тупик сама необходимость делать выбор. Особенно если выбор сложен, а каждый вариант хорош по-своему и не имеет явных преимуществ перед другим. Именно вопросы выбора приводят многих людей ко мне: «Кого из парней выбрать? Уйти от жены к любовнице или от любовницы к жене? Остаться в городе Д. или уехать в город К.? Остаться на работе или уйти в бизнес…». Выбор всегда сложен, всегда приходится отказаться от чего-то одного в пользу другого. Сложно, мучительно, долго, тяжело, неприятно. Как хорошо, если бы не нужно было самому решать. Именно такую ответственность пытаются переложить на меня некоторые люди. «Решите за меня, что для меня будет лучше». Я не даю советы, а просто описываю последствия того или иного выбора: «Если выбрать вариант А, то будет так. Если выбрать вариант Б, то будет так», и оставляю право выбора за людьми.

А выбор нужно делать самостоятельно, осознанно, обдуманно, аккуратно, трезво. Но как часто «кипят мозги» от такой работы!