Упражнение Цигун: оживить и отпустить

Совершая вдох, представьте, что воздух - это энергия. Увидьте, как она наполняет ваше тело, и направьте ее на осуществление своего желания. Представьте свою цель. Возможно, вы увидите момент ее реализации или сможете воспроизвести ощущение достигнутого успеха.  Используйте свое сознание, чтобы побывать в стране сбывшихся желаний. А теперь представьте, что воздух (энергия) направляется к вашей цели. Увидьте, как энергия питает и оживляет ее. Просто представьте, что воздух - это волшебная сила, способная вдохнуть жизнь в ваше намерение.
Отпустите видение. Больше ничего не нужно делать.

Медитация "Гора Меру"

Представьте себе, что вы стоите на вершине мира, на горе Меру. Вокруг - только снежные вершины, стоящие миллионы лет и хранящие ответы на все вопросы. 

Глубоко вдохните холодный воздух, соединяя руки над головой. На вдохе опустите их на уровне сердца, а на выдохе - еще ниже, до земли, касаясь земли, соединяясь с ней, приобретая "укорененность". Затем на вдохе поднимите руки вновь на уровне сердца, ладонями вниз, поменяйте местами ладони и поднимите руки вверх, разворачивая ладони к небу, и спросите:"В чем мое предназначение?" или "Зачем я пришел в этот мир?". 

Вы стоите и ощущаете себя частью чего-то большего, чем вы, частью великого вселенского плана.И в реализации этого плана есть и ваш вклад, ваша миссия. Вы можете увидеть ответ в рисунке облаков., услышать его в шуме ветра, он может прийти в виде знака, в виде строчки в книге, в виде подарка. задайте вопрос и позвольте миру ответить на него. Вы пришли в этот мир для чего-то важного, и в глубине вашей души есть ответ на этот вопрос, чему вы служите.  

David Garrett Rock Symphonies Open Air Live (Full Concert) HD

Анна Герман. Лучшие песни - Anna German. 24 Best Songs

Лететь!

И я стою на краю
Готовая шагнуть вперед
Не гибели навстречу только
Туда куда ветер несет.

На встречу счастью, переменам
Подвластна воли я своей
Шагая вперед, не робея - 
Расставлю руки.  Полететь!!!